この前軽い熱中症になってしまいました。
熱中症に加え生理中だったのでお腹も死ぬほど痛くて一歩も動けなくて本当に大変でした。
体調不良はよくあることですが、本気で「ちょっとやばいかも…」と思ったのは久しぶりですね。
水分(塩分も)の補給はしっかりしないとダメだなと改めて実感しました。

回復してからも食欲が沸かず、3日くらいあまり食べない日々が続いていました。
で、体重を量ったら2キロくらい落ちていました。
体脂肪率も少し減ってました。

当たり前ですが、体調崩すと痩せますね。
痩せたというよりやつれたと言った方が正しいんでしょうけど、やっぱりちょっと嬉しいものです。
この体重を維持したい!ていうかこの調子でもうちょっと減らしたい!…と思うんですが、体調が良くなると食欲も回復しモリモリ食べるようになるのであっという間に戻ってしまいますね。

でも体調が悪かった時のことを思い出すと食欲ある方が楽しいというか、幸せだなって思います。
食欲無いって結構キツくないですか?
特に私は実家暮らしなので親がやたら食べさせようとするし、かと言ってちょっとでも食べると吐きそうになるし。
太るのは嫌ですが、食べたい時に食べたいものを美味しく食べられるっていうのが1番いいなと思います。

ていうかあれから外に出るのがちょっと怖いんですよね…。
また具合悪くなったらどうしようって少し考えてしまいます。

まだ夏は始まったばかりなので、大変なのはこれからですよね。
無理せず頑張っていきたいと思います!